醤油ベースもつ鍋☆コストコシマ腸使用

醤油ベースもつ鍋☆コストコシマ腸使用の画像

Description

コストコのシマチョウを使った醤油もつ鍋です。
写真付き下処理方法載せました。余分な臭み、脂肪ものぞきヘルシーです。

材料

500グラム
2束
1/2玉
1/4玉
1束
2本
1袋
にんにく
4片
☆出し汁
1リットル
☆醤油
200cc
☆砂糖
大さじ3
☆酒
100cc
☆みりん
100cc
鷹の爪
3本

作り方

  1. 1

    写真

    コストコのシマチョウを使いました

  2. 2

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    カロリーダウンもしたかったので、余分な脂肪をキッチンハサミで取り除きました

  3. 3

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    下ゆでします。臭いは気になりませんでしたが、たっぷりの湯を沸かし、アクがでてくるまで10分くらい茹でます

  4. 4

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    茹でたらざるにあげます

  5. 5

    キャベツ、白菜はザク切り、ニラは10センチくらいの長さで切っておきます。にんにくはスライス。もやしは洗って水を切ります

  6. 6

    ごぼうはささがきにします。えのきは下の部分を切り落とし、適当に房をわけておきます

  7. 7

    鍋に☆を合わせていれ調味液を作る。そこにキャベツ、白菜、ごぼう、えのき、もやし、モツ、上にニラ、ニンニクスライスをのせる

  8. 8

    煮たってきたらできあがりです。

  9. 9

    最後に具を食べ終えたら、ちゃんぽんめんを加えて、火が通ったらできあがりです

  10. 10

    写真

    醤油鍋の人気検索でトップ10に入りました■
    2017年10月24日現在
    ありがとうございます\(//∇//)\

コツ・ポイント

下処理で茹ですぎないようにしましょう。

このレシピの生い立ち

たっぷりもつ鍋を食べたくて、コストコでかってきて、つくりました^ - ^
レシピID : 4506182 公開日 : 17/05/15 更新日 : 17/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックRCHHH1☆
砂糖なしで作りましたがとっても美味しかったです(ノ∀\*)♡

砂糖なしでアレンジして作ってくださりありがとうございます!

初れぽ
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ねむねむ♪
もつではなく、鳥で。スープ参考にさせていただきました♪美味ぃ♪

アレンジして作ってくださりありがとうございます!