糖質オフ!サラダチキンアレンジ②

糖質オフ!サラダチキンアレンジ②

Description

ボリュームはバッチリです。全て合わせても糖質11gほどです!!カレーが10.3gなのでかなり糖質低いです!

材料 (1人分)

サラダチキン プレーン
1つ
バターチキンカレー 100㌍
1つ
ブロッコリー
半分
ゆでたまご
1個
ピザ用チーズ
ひとつかみ
2フリくらい

作り方

1

沸騰した鍋にブロッコリーを入れ2〜3分弱茹でます。
その間にサラダチキンを一口サイズに切ります。

2

写真

グラタン皿に①を入れます。
その上からこのレトルトカレーをかけて、ゆでたまごを置いてチーズをかけます。

3

写真

オーブントースターで220度7〜8分焼き、パセリをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

特になしです。入れるだけ!

このレシピの生い立ち

糖質オフでも、美味しいもの食べたくて。
レシピID : 4508503 公開日 : 17/05/06 更新日 : 17/05/06

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