ばななオムレツ

ばななオムレツ
オムレツの中身はなんと ・・・
とろ~りバナナ♪
仕上げにかけたメープルシロップとシナモンの香りが食欲をそそります。
朝食やおやつに☆

材料

バナナ
大1/2
1個
牛乳(豆乳でも)
大匙1~3
メープルシロップ
お好みで
シナモン
お好みで

1

卵を溶いて、牛乳(豆乳)、バニラエッセンスを混ぜる。
バナナは、縦にスライスしておく

甘いのがいい人は、この生地にもメープルシロップを少し加えてください

2

熱したフライパンにオリーブオイル(バター)をしき、卵を流し込みます。


ダイエット中の人はフッ素加工のフライパンでオイルカット。

3

卵のふちがチョット固まってきたなと思ったら、バナナを並べます。そしてフライ返しで半分にペタン。いいカンジに焼き色がついたらひっくり返して反対側も焼く。

お皿にうつして、シナモンをふり、メープルシロップをたっぷりかけてめしあがれ☆

コツ・ポイント

メープルシロップ→はちみつでもいいです。

このレシピの生い立ち

粉はかるのメンドクサイ!!→いらない。というわけでして・・・
レシピID : 450951 公開日 : 07/10/29 更新日 : 07/10/29

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