ツナ入り卵かけご飯

ツナ入り卵かけご飯
忙しい朝の定番です♪火をつかわないのは楽チンです!! ポイントはやっぱり炊き立てご飯(*´∀`*)コレさえ守れば美味しい事間違いなし(≧∇≦)b

材料 (二人分)

ツナ
一缶
卵(出来るだけ新鮮なもの)
二個
炊き立てご飯
二膳分
醤油
適量
マヨネーズ
適量
キザミ海苔
適量
(あれば)大葉
お好みで

1

炊き立てご飯をどんぶりによそいます♪

2

ツナを適当に広げます。真ん中に卵を割りいれます。
マヨネーズを好きなだけかけ、海苔・大葉を飾ります。

3

食べる直前に醤油をかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

ツナの油もほどほどにあった方が美味しいと思うので、我が家はツナの油を切っておりません。脂っこいのが苦手な方はツナの油切りをしてください。マヨネーズも苦手な方は減らすか抜いてくださいね。
だーりんは全卵、私は黄身のみで作っております。お好みで♪

このレシピの生い立ち

朝はやっぱり、お手軽でないと・・・。卵かけご飯が大好きなだーりんの朝食にツナを入れたら大好評でした♪ツナといえばマヨよね・・丼といえば海苔よね・・大葉も入れたら風味もよくなる・・??卵かけご飯には醤油は外せない!!とちょっとずつ進化していきました(笑)
レシピID : 451224 公開日 : 07/10/31 更新日 : 07/10/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

08/11/06

写真

ツナマヨ大好き~♪これは文句なしに美味しいです☆ご馳走様でした!

かおpon

ありがとうございます!遅くなってゴメンナサイ!

08/08/20

写真

夏休みのお昼に大助かり♪火も使わないのに美味しい丼!感激☆

まるごーる

遅くなってごめんなさい!ありがとうございます!

07/11/17

First tsukurepo mark
写真

遅刻しそうな朝にしっかり朝食をとれました!!

ちーぽー

朝は忙しいですよね♪ありがとうございます(*´∀`*)

たかにゃん 2007年10月31日 09:29
みほちゃん、おはようございます☆

きょうは、ツナとキャベツのサラダのつくれぽをどうもありがとう!
みほちゃんにつくれぽしていただけるなんて大感激☆
でも、栄養士さんだけに、緊張~!
って、いまさら緊張しても遅いんだけどネ(*^m^*)

栄養士さんから見て、何かアドバイスがあったらよろしくお願いしま~す☆

ところで、ちょっと前にしろたん弁当のところにわたしのコメントが入ってるのだけど、どうぞ削除しといてくださいませ!
お願いします(;^_^A

復活されてめちゃくちゃうれしいです♪
どうぞこれからもよろしくお願いしま~す✿
sayahk 2007年10月31日 14:13
みほさん、こんにちわ~。

お久しぶりです、レシピもアップされてるじゃないですか~!
なんか嬉しいですよ。

私も辞めようかどうしようかと何度も思いながらも、結局食べることは
毎日のことだからやめられなくて、たくさんのレシピにお世話になってます。

自分のキッチンは自分のペースでいいと思うよ~。
日記欄はコメントできなかったので、こちらでごめんね。
読んでもらえたらそれでいいので、削除してもらってもいいよ~。

また、時間ができたら、いろいろお話しましょうね~。
とうやん 2008年01月21日 01:41
生卵苦手なので、いりたまごにしてかけて食べましたw
お手軽でウマ~
また作ります♪