むくみ防止に圧力鍋で煮る甘くない小豆
うみかぜデリ
作り方
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1
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小豆は洗ってゴミを取り12時間以上水に浸しておく
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2
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圧力鍋に水と塩と小豆を入れる
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3
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圧がかかってから18分から20分極弱火で煮る
時間は圧力鍋によって異なる。圧力鍋のない時は炊飯器で炊飯しちゃいましょう
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4
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時間が来たら、火を止め熱が下がるのを待つ
出来上がり
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コツ・ポイント
圧力鍋がない場合は、鍋でコトコトまたは炊飯器で炊飯しちゃいましょう
このレシピの生い立ち
むくみ改善うみかぜ整体院&デリのレシピです
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