簡単‼ふっくら鶏胸肉のサッパリみぞれ煮

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Description

鶏胸肉とは思えないほどふっくらジューシー!!
大根おろしでサッパリ頂きます!!

材料 (2人分)

250g
5cm程度
☆醤油
大さじ1
☆酒
大さじ1
★醤油
大さじ1
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
★砂糖
大さじ1
★酢
大さじ1
大さじ3〜4
胡麻油
大さじ1

作り方

  1. 1

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    鶏胸肉を削ぎ切りにする。

  2. 2

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    1を☆に20分程度つけておく。
    ふっくらにする秘訣です。

  3. 3

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    大根をおろしておく。

  4. 4

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    2の余分な付け汁は払い、肉の表面に片栗粉をまぶす。

  5. 5

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    フライパンに胡麻油をひき、強火弱火でよく熱したら、4を重ならないように敷き詰めて焼く。

  6. 6

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    焼き目がついたら、もう片面焼き目がつくまで焼き上げる。

  7. 7

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    両面焼き目がついたら、大根おろしと★を入れて汁気がなくなるまで炒め煮する。

  8. 8

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    このぐらい汁気がなくなったら火を止め皿に盛り付ける。

  9. 9

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    超美味しそう‼

コツ・ポイント

鶏胸肉の付け汁は良くきって片栗粉をまぶす方が、ボテボテしなく仕上がります。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に大根が余っていたので‼
レシピID : 4517989 公開日 : 17/05/11 更新日 : 17/05/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (41人)
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ブヒブヒこぶた
ほんとふんわり。リピしてます。パプリカと素焼きの茄子をトッピングしました。
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YOKO☆Y
むね肉が柔らかくなって美味しかったです!
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もえぴー☆
しっとりふっくらできました。美味しかったです(^^)
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◆syrup
美味しくてヘルシー!家族にも好評でした('ω')/