揚げない!かぼちゃのコロッケの画像

Description

2017.12.02♡話題入り♡ありがとうございます!
揚げていないのでカロリーオフできておいしい♡

材料

1/4個
バター
10〜15g
醤油
小さじ1/2
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃをラップで包みレンジで5分加熱します。

  2. 2

    スプーンで皮を残すようにとります。

  3. 3

    かぼちゃが熱いうちにバターをいれ、混ぜます。

  4. 4

    バターが混ざったら皮を小さく刻んで入れます。
    皮を混ぜたら醤油を入れます。

  5. 5

    フライパンにパン粉を入れ、きつね色になるまで空煎りします。

  6. 6

    最後に4を好きな形に丸め、パン粉をつけたら出来上がりです♡

コツ・ポイント

皮を細かく刻んだ方がいいと思います!

このレシピの生い立ち

コロッケが食べたくなり、、でも揚げるのめんどくさい。と思い揚げないコロッケを作りました。
レシピID : 4520149 公開日 : 17/05/14 更新日 : 17/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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さくらスキップ
熱々じゃなかったからか衣の付きが少なかったけど、美味しぃ♡^^
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てぃーひ
バターの香りがいい味出てました!美味しかったです(^ ^)

つくれぽありがとうございます!美味しそう〜!よかったです!

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M&m♪
バターの風味がきいた甘いかぼちゃコロッケ簡単で美味しかったです

つくれぽ感謝♡よかったらまたつくってみてください!

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クック0RRDSF☆
ヘルシーで、いいですね。美味しかったです。ありがとうございます

よかったです!こちらこそありがとうございます♡