おから粉とタピオカ粉のマフィン

おから粉とタピオカ粉のマフィン

Description

糖質オフのマフィン

材料

1
アーモンドミルク
100
エサンテ
20
ひとつまみ
エダムチーズ
適量
粉チーズ
適量
胡椒
適量
具材 枝豆、ブロッコリー、、、
適当に

作り方

1

材料を混ぜ、最後に粉チーズを散らしオーブン180度で20分。

2

ベーキングパウダー小さじ1

コツ・ポイント

おかず系じゃない方は何も入れてないので、ハチミツ等と合わせて。

このレシピの生い立ち

罪悪感なくマフィンを食べたくて。
レシピID : 4520550 公開日 : 17/05/12 更新日 : 17/05/14

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