簡単☆ダイエットに!グリーンスムージー

簡単☆ダイエットに!グリーンスムージー
色々試してたどり着いた黄金比レシピ。ダイエット中の朝ごはんに最適です!

材料

小松菜
1束
バナナ
1本
りんごジュース
100cc
100cc

1

小松菜は3〜5cm幅にザク切りに、バナナは4等分くらいの大きさにカットする。

2

材料を全てミキサーに入れてスイッチON!

3

なめらかになったら出来上がり。
お好みで、最後に氷を入れても♪

4

5/28"グリーンスムージー"の人気検索でトップ10に入りました♪作っていただいた皆様、ありがとうございます!

コツ・ポイント

りんごジュースは、出来ればストレートのものが理想です。豆乳の成分調整・無調整はお好みで!

このレシピの生い立ち

水で作ると、小松菜の青くささが気になってしまい...。豆乳を入れる事でまろやかになり、りんごジュースとバナナの自然な甘味でお砂糖類を入れなくてもとても飲みやすいです。腹持ちもgood☆
レシピID : 4521098 公開日 : 17/05/13 更新日 : 17/05/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

18/05/16

写真

とても飲みやすくて2歳の子もおかわり。リンゴジュースなのもイイ♪

soajaja

掲載遅くなりすみません…おかわり嬉しい♪ありがとうございます

17/11/18

写真

りんごジュースで楽チンで、豆乳でまろやかなお味でした♫

Kaiitmh

掲載かなり遅くなりすみません…つくれぽありがとうございます♪

17/07/06

写真

私こうゆうの苦手なんだけどこれは飲みやすい!リピするね!

ひまたん93

飲みやすいと言って貰えて嬉しいです!ありがとうございます♪

17/05/25

写真

美味しかったです!\( ˆoˆ )/キウイも半分入れました!

ayumicchi

キウイでビタミンもプラスですね!素敵なアレンジありがとう☆