絶品♡こんにゃくのガーリックステーキ♡

絶品♡こんにゃくのガーリックステーキ♡
安くてヘルシーで大好きなこんにゃく♡お肉の様に美味しく食べれるレシピヾ(*´∀`*)ノ

材料

こんにゃく
1枚
大さじ1
2〜3枚のスライス
☆バター
大さじ1
1かけ(みじん切り)
☆しょうゆ
大さじ1と1/2
大さじ1
塩コショー

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これが超大切!!こんにゃくの臭み取りレシピID : 4521150

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フライパンでゴマ油を熱し、スライスしたにんにくを炒めます。中火で焦がさないように!

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こうやってフライパンを傾けると、上手く揚がりますヾ(*´∀`*)

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きつね色になったにんにくは取り出し、バターをいれ、刻んだにんにくを炒める。

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1のこんにゃくを2〜3分炒める。塩コショーをする。

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★をいれ、強火で焦げないように炒める。表面がドロっと濃い色に絡まったらOK!(汁気がなくなるくらいまで)

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取り出したガーリックを乗せて完成(^^)

コツ・ポイント

こんにゃくの下処理をしっかり。臭みを取ること!にんにくは必須ですヾ(*´∀`*)ノ━☆

このレシピの生い立ち

こんにゃくが大好きでステーキとして食べたくて!
レシピID : 4521174 公開日 : 17/05/15 更新日 : 17/05/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

41 (41人)

18/05/13

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簡単でおいしかったです(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧

クックFM14QK☆

美味しいつくれぽありがとうございます(^^)

18/04/19

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とっても美味しいです♡ヘルシーー&家計助かります♡

pinoko5638

作っていただきありがとうございます☆(人´ω`*)

18/04/16

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超美味しい~~!!下ごしらえも参考に!こんにゃくぷるぷる♡

☆糖質減らしてます☆

作っていただきありがとうございます☆(人´ω`*)

18/03/28

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しっかり味が付いておいしかったです。

はなの*かおり

作っていただきありがとうございます☆(人´ω`*)

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