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ゴーヤを縦半分に切り、中のワタと種をスプーンで取り除きます。薄切りにします。
鍋にゴーヤ、★を入れ煮る。煮汁が少なくなるまで煮る。10〜15分弱火で。
粗熱をとって、かつお節、ごまを混ぜ完成♪
ありがとうございます☺︎
ありがとうございます(^人^)