アボガド納豆のマスタード醤油サラダ
Description
アボガド納豆に玉ねぎを加えることにより血液サラサラ効果倍増のサラダです！マスタード入りで適度なピリ辛が美味しいです♪
♪チビひなた♪
材料
（1人分）
◎アボガド
1/2個
◎納豆(付属のタレも)
1パック
◎玉ねぎ
1/8個
☆粒マスタード
小さじ1/2
☆だし醤油or醤油
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
アボガドは切って時間が経つと傷んでくるので、作りたてを食べることをオススメします。
粒マスタードには代謝促進効果もあるそうです。
写真で使ったのは、だし醤油です。
粒マスタードには代謝促進効果もあるそうです。
写真で使ったのは、だし醤油です。
このレシピの生い立ち
アボガドといったら、チーズやマヨネーズを使うレシピが多いけど、本来持つ悪玉コレステロール除去効果を高めたくて。
同様の効果がある玉ねぎと納豆を合わせ、ヘルシーなサラダにしました。
更にいつもと違うマスタード醤油味で気分を変えたくて。
同様の効果がある玉ねぎと納豆を合わせ、ヘルシーなサラダにしました。
更にいつもと違うマスタード醤油味で気分を変えたくて。
♪チビひなた♪
