めんつゆで☆青梗菜と桜海老のレンジ煮

めんつゆで☆青梗菜と桜海老のレンジ煮
青梗菜と桜海老をめんつゆで味付けしました☆レンジを使うので手軽で美味しい。

材料 (2人分)

青梗菜
2束
桜海老
一掴み
大1

1

青梗菜は水洗いをして3cm幅に切っておく。

2

耐熱ボールに青梗菜を茎を下にして入れ、上から桜海老、めんつゆと水を入れる。

3

500wwで3分程チンしたら、箸で混ぜてそのままラップをして冷ます。

コツ・ポイント

レンジから出した後、ラップを外してしまうと水気が飛んでしまうので注意してください。

このレシピの生い立ち

 
レシピID : 452700 公開日 : 07/11/01 更新日 : 07/11/01

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