缶詰で簡単♪さば水煮のねぎ醤油がけ

Name: 缶詰で簡単♪さば水煮のねぎ醤油がけ
Yield: ２人分
Ingredients: さば水煮缶 １缶; ねぎ １/２本; ごま油 大さじ１; 輪唐辛子 適量; 醤油 小さじ１

Description

５分で美味しい♪お酒のおつまみにも(^-^)/（約２３６ｋｃａｌ/１人分）

梅ミッキー

材料（２人分）

さば水煮缶

１缶

ねぎ

１/２本

ごま油

大さじ１

輪唐辛子

適量

醤油

小さじ１

作り方

1

さば水煮缶は汁気を切り、器に盛り付け、電子レンジで加熱する。
2

小鍋にごま油を熱し、斜め薄切りにしたねぎ、輪唐辛子をしんなりするまで炒める。
3

①に②、醤油をかける。

コツ・ポイント

ごま油の香りが食欲をそそります！おろし生姜をのせても美味しいです♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中のビールのおつまみに、『簡単で栄養のある物を！』と考えて缶詰を使って作りました(^-^)/

レシピID : 452769 公開日 : 07/11/01 更新日 : 07/11/08

このレシピの作者

梅ミッキー

【クックパッドアンバサダー】
栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーター
Instagram→@umemickey_kitchen

『簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪
時短技、常備菜も得意♪

愛知県在住。
２人の男児（８歳、４歳）の母で、フード関係の仕事をしています。
毎年初夏は『梅講師』に変身！今年で１９年目！！

インスタもはじめました。