簡単!しらす&おかかDEおにぎり♪の画像

Description

忙しい朝食や、夜食にお薦めの優しい味の美味しいおにぎり♪しらすも鰹節も見た目からは想像できないくらい栄養満点なんだよ♪

材料 (2個分)

おにぎり2個分(1合)
釜揚げしらす
大さじ2杯程度
4.5g(フレッシュパック1袋分)
醤油
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    ボールにご飯以外を入れてね♪鰹節4.5gって妙に細かい分量と思うかも。小袋タイプの分量がたまたま4.5gだったから(笑)

  2. 2

    写真

    1を菜箸でよくかき混ぜてね♪鰹節全体に醤油が染みたらok♪

  3. 3

    写真

    2にご飯を加えて、しゃもじで切るようによく混ぜてね♪

  4. 4

    写真

    後は、丸でも三角でもお好きな形におにぎりにしたら出来上がり♪海苔を巻いても美味しいよ♪

コツ・ポイント

おにぎりの味付けに欠かせない塩はあえて入れません。作ってすぐ食べるなら、しらすや醤油に含まれた塩分で丁度かなって思ってます♪でも、お弁当に持って行くなら殺菌効果の高い塩を加えておにぎりを作り、しっかり冷ましてから保冷バックに入れてね♪

このレシピの生い立ち

職場の朝食に、しらすがよく出ます♪温かいご飯にしらすを載せて,ちょっと醤油を垂らして食べるとめっちゃ美味しい♪魚が苦手な子ども達も、しらすご飯はよく食べます♪だったらしらすでおにぎりにしてみよう♪醤油つながりでおかかも加えちゃえ♪美味しい♪
レシピID : 4527970 公開日 : 17/05/18 更新日 : 17/05/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

41 (33人)
写真
ゆけり3兄弟
美味しい組み合わせでした♡末っ子も美味しいと😊ご馳走様でした♡
写真
Cony◎
しらすおにぎりのリクエストがあったのでレシピお借りしました♪完食でした!絶対また作ります!
写真
まるぶく
子供の一口が大きかったです。大人が食べても美味しい!写真撮ってる間も待ちきれずに子供の手が…
写真
あゆたっくん
今回も美味しく頂きました。ご馳走様です!