そば茶の出がらし(茶殻)ふりかけおにぎり

そば茶の出がらし(茶殻)ふりかけおにぎり

Description

そば茶の出がらしを捨てずに使えないかと思って、出がらしをふりかけにしておにぎりを作ってみました☆

材料

そば茶の出がらし
好きなだけ
適量
ごま
好きなだけ
かつお節
好きなだけ
醤油
適量
ご飯
好きなだけ

作り方

1

ザルで出がらしの水分を切って、フライパンにごま油をひいて炒める。

2

炒めた出がらしに、ごまとかつお節を入れて更に炒める。

3

醤油を入れて馴染ませるように軽く炒めると、そば茶の出がらしふりかけの出来上がり。

4

出来上がったふりかけをご飯に混ぜてにぎにぎしたら完成。

コツ・ポイント

醤油は味見して好みの濃さに調節して下さい♬

このレシピの生い立ち

そば茶の出がらしを捨てるのがもったいなかったから(•ε•✱
レシピID : 4528767 公開日 : 17/05/17 更新日 : 18/11/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (9人)

20/10/08

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もう2度と捨てない!ありがとうございました

MIRAI219

20/09/27

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蕎麦茶好きにはたまりません笑

ふぁんたにゃん

20/05/06

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今回は塩味で水分なくなるまで うま~い

ふぁんたにゃん

20/02/20

写真

塩昆布入り。美味しい〜レシピありがとうございます。

matyapy