糖質制限!厚揚げポークステーキ

糖質制限!厚揚げポークステーキ

Description

厚揚げマキマキでステーキ風♪
マヨバルサミコ醤油ソースが旨!!

材料 (2人分)

厚揚げ(中)
2個
豚もも薄切り肉
2枚
少々
小松菜(小)
1わ
ソース
キューピーハーフ(マヨ)
小さじ1
小さじ1
減塩醤油
小さじ1
小さじ1

作り方

1

写真

小松菜は根を切り短く切って水にさらす

2

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厚揚げを肉で巻く

3

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片栗粉をまぶす

4

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油少々で肉の4面を軽く焼く

5

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蓋をして中火で2分ほど蒸し焼き

6

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ソースを掛けて絡めて皿に盛る
残ったソースで小松菜を炒めて盛り付けて完成

コツ・ポイント

お好みでソースを増やしても!
ナイフとフォークでどうぞ!
カットして盛り付けてもOK

このレシピの生い立ち

厚揚げをまるまるマキマキ!ステーキみたいになったので美味しいソースを作ってみました
レシピID : 4529138 公開日 : 17/05/18 更新日 : 17/05/18

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1レシピエール就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」