ヘルシー!やみつき!柔らかラムソテー!

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Description

柔らかいラムの芳醇な香りがクセになるシンプルなソテー!女性にも嬉しい栄養満点でヘルシーなラム。油もさっぱりしています。

材料 (2人分)

ラムチョップやランプ
300g
塩・ブラックペッパー
少々
お肉柔らかの素
小2
オリーブオイル
大1
赤ワイン
大2

作り方

  1. 1

    写真

    ラムはフォークなどで穴をあけ、厚さを均等にします。塩・ブラックペッパー・お肉やわらかの素をすりこみます。

  2. 2

    写真

    フライパンにオイルを熱し、弱~中火でお肉を焼きます。
    焼き目が付いたら返して赤ワインを入れ、蓋をして弱火で焼きます。

  3. 3

    写真

    そのままシンプルに。また、ミントソースを添えて!(ID:4525363)

コツ・ポイント

弱火でお酒を加えて蒸し焼きにする工程がポイントです!

このレシピの生い立ち

主人がラム好きで、私もハマってしまいました。
ステーキとしては一番登場頻度が高い一品です!
レシピID : 4530013 公開日 : 17/05/17 更新日 : 17/05/17

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