とりそぼろとバジル缶♡バインセオ風卵焼き

とりそぼろとバジル缶♡バインセオ風卵焼き

Description

缶詰ともやし、卵で節約おかず♡簡単ピリ辛エスニック♡おつまみにもぴったり!

材料 (2人分)

いなばのとりそぼろとバジル缶詰
1缶
もやし
1袋
☆卵
4個
☆牛乳
小さじ4
☆塩こしょう
少々
スイートチリソース
少々
少々
◇好みで付け合せ
レタス等

作り方

1

1人分の卵2個、牛乳小さじ2、塩こしょう少々を溶く。フライパンに油を熱し大きな薄焼き卵を作り皿にとる。繰り返して2枚作る

2

同じフライパンに、いなばのとりそぼろとバジル缶詰、洗ったもやしを入れて強火でさっと炒める。1の上に半量ずつのせて畳む。

3

好みでレタス、小皿にスイートチリソースを添えて完成。

4

写真

※いなばのとりそぼろとバジル缶詰♡ニンニクと唐辛子が効いてかなり辛いです!

コツ・ポイント

スイートチリソースは100均でGET♡甘いソースがとってもあうので、忘れないで添えてくださいね!

このレシピの生い立ち

いなばのとりそぼろとバジル缶詰、そのままだと結構辛くてニンニク強め!もやしと炒めるとちょうどよいお味に♡本来バインセオは米粉のお好み焼きですが、薄焼き卵で簡単&糖質オフ♡
レシピID : 4530742 公開日 : 17/05/18 更新日 : 17/09/23

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