不動の人気No1！野菜海苔巻き

Name: 不動の人気No1！野菜海苔巻き
Yield: 2人前
Ingredients: 人参(千切り) 1/2; アボカド 1/2; アルファルファ １パック; 大根 人参と同量; エリンギ（生） １本; きゅうり 1/2; お好きな生野菜 お好きな量; ★味噌 小さじ2; ★ごま油 大さじ2〜３; ★梅干し １個; 海苔 １枚

Description

100%「美味しい！」と言われる驚愕のレシピです！野菜が苦手な方でも食べられるヘルシー簡単メニュー♪

MiJ100

材料（2人前）

人参(千切り)

1/2

アボカド

1/2

アルファルファ

１パック

大根

人参と同量

エリンギ（生）

１本

きゅうり

1/2

お好きな生野菜

お好きな量

★味噌

小さじ2

★ごま油

大さじ2〜３

★梅干し

１個

海苔

１枚

作り方

1

★を混ぜ合わせ、海苔の片面に塗ります。
2

①に野菜を種類ごとに並べて巻いたら完成！

コツ・ポイント

アレンジ自由！お好きな野菜を巻いて楽しんでください。具を詰めすぎると巻きづい場合があるので注意してください。味噌や梅干しの量もお好みで調節してくださいね♪

このレシピの生い立ち

生野菜をたくさん食べたかったので＾＾
海苔巻きにぴったりな、無農薬野菜はこちらから購入できます。（季節によってと取り扱いが無い場合があります）
http://mij100.com/

レシピID : 4530947 公開日 : 17/05/18 更新日 : 20/04/06

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作り方

1

2

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