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オクラに塩をかけて板ずりして、うぶ毛を取ります。
オクラは輪切りにしてサッと茹でてザルに上げます。
ザルで余分な水分をきったオクラをポン酢で和え、ネバネバが出るぐらい混ぜます。
洗ったしそ、たくわんはみじん切りにします。
鯛を刺身ぐらいに切っておきます。
切った鯛はわさび醤油に5分ほど漬けておきます。
炊いたご飯にしそ、たくわん、ごまを加えて混ぜます。
7のご飯の上にポン酢で和えたオクラをのせ、その上に鯛をのせて刻み海苔をかけて出来上がり!