ダイエットにキュウリ&ところてんのサラダ

ダイエットにキュウリ&ところてんのサラダ

Description

キュウリのシャキシャキ歯応えと、ところてんのプリプリ歯応えがとっても癖になる!
低カロリーでダイエットに最適サラダ!

材料

キュウリ
2本
カニカマ
8本
カイワレ
1/2束
ところてん
好きなだけ
お好みのドレッシングやぽん酢
適量

作り方

1

写真

キュウリは細千切りに。ところてんは水気をしっかりきる。カニカマは割いておく。カイワレは根っこをきる。

2

写真

全てを軽く混ぜて器に盛り、食べる時に、お好みのドレッシングやぽん酢をかけて召し上がれ!
(今回はカラシをのせてぽん酢で)

コツ・ポイント

ところてんの水気をしっかりきる事!
食べる直前にドレッシングなどかける。

このレシピの生い立ち

ところてんが大好きでサラダに投入してみたら、とっても美味しくて…♡
是非試してみて!
レシピID : 4531656 公開日 : 17/05/18 更新日 : 17/05/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/07/08

First tsukurepo mark
写真

ハムと新玉ねぎスライス入れました♡ゆずポンであっさり美味しい♡

らんらんるーさま♡

つくレポ感謝♡ハム入りも良いですね〜☆作ってくれて嬉しいです