ダイエット:アボカドのらっきょうマリネ

ダイエット:アボカドのらっきょうマリネ

Description

痩せ菌常備菜。材料3つ。らっきょうの痩せ菌パワー夏の美肌サラダ。アボカド碧、トマト赤、らっきょう白でイタリアン♪

材料 (2人分)

アボカド
1/2個
トマト
1/2個
らっきょうと漬け汁
10粒と大さじ1

作り方

  1. 1

    アボカドを角切りにする。

  2. 2

    トマトの種を取り、角切りにする。

  3. 3

    和える

  4. 4

    写真

    きゅうりもおすすめ
    ☆アボカドらっきょうきゅうり レシピID:6276090

コツ・ポイント

トマトの種は棄てないで!スープやパスタソース、お味噌汁に加えます。

このレシピの生い立ち

らっきょうの消費に。美肌食材を合わせてみたら大好きな1品になりました。
レシピID : 4531937 公開日 : 17/06/09 更新日 : 20/12/06

このレシピの作者

sweeterm
簡単作り置き弁当。つくレポ嬉P♪デコ断面萌・流行映え・伊飯を愛す説明が細かい女。洗い物嫌い★クックパッドアンバサダー2022
資格マニア:調理師/教員/HM協会ケーキM・パン・チョコ/整理収納AD/JSAアイシング・イソマルト・パーティーデコ講師/漢検2級/食育In
https://youtu.be/7Mjtilchr_E
https://www.instagram.com/tama_recipe

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真

2020年6月10日

とても美味しくいただきました✨また作ります

写真

2017年10月14日

初れぽ

簡単美味感謝~♪らっきょうみじん切りでした(高齢者用に)

ありがとうございます^ ^みじん切りでより味が馴染みそう♪

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