ダイエット:アボカドのらっきょうマリネ

ダイエット:アボカドのらっきょうマリネ

Description

痩せ菌常備菜。材料3つ。らっきょうの痩せ菌パワー夏の美肌サラダ。アボカド碧、トマト赤、らっきょう白でイタリアン♪

材料 (2人分)

アボカド
1/2個
トマト
1/2個
らっきょうと漬け汁
10粒と大さじ1

作り方

1

アボカドを角切りにする。

2

トマトの種を取り、角切りにする。

3

和える

4

写真

きゅうりもおすすめ
☆アボカドらっきょうきゅうり レシピID:6276090

コツ・ポイント

トマトの種は棄てないで!スープやパスタソース、お味噌汁に加えます。

このレシピの生い立ち

らっきょうの消費に。美肌食材を合わせてみたら大好きな1品になりました。
レシピID : 4531937 公開日 : 17/06/09 更新日 : 20/12/06

このレシピの作者

流行り映え系変わりもの好き。資格マニア(調理師/教員/HM協会ケーキM、パン・チョコ修了/整理収納AD/JSAアイシング・イソマルト・パーティーデコ認定講師/漢検2級/食育In)
★クックパッドアンバサダー2021
少ない材料&時間&労力&洗い物で簡単作りおき弁当、デコ飯カフェ飯
http://ameblo.jp/gohan-charge/
https://youtu.be/7Mjtilchr_E

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

20/06/10

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とても美味しくいただきました✨また作ります

コハク☆。・

17/10/14

First tsukurepo mark
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簡単美味感謝~♪らっきょうみじん切りでした(高齢者用に)

kana叶

ありがとうございます^ ^みじん切りでより味が馴染みそう♪