お肌喜ぶグリーンスムージー

お肌喜ぶグリーンスムージー

Description

乾燥対策に、食べる美容液といわれるアボカドを使ったスムージー!これ1杯でお腹もいっぱいになります。

材料 (小ジョッキ1杯強)

アボカド
1/2個
青りんご (グラニースミス使用)
1個
きゅうり
1/3本
ほうれん草 (ベビースピナッチ使用)
2つかみ
ココナッツウォーター
1/2カップ(約120ml)

作り方

1

りんごは皮ごと、芯を除いてブレンダーサイズに刻む。きゅうり、アボカドもブレンダーサイズに。

2

全部の材料をブレンダーに投入してスムーズになるまで撹拌する。で、できあがり

3

写真

トロトロなので、ストローを使ったほうが飲みやすいです。

コツ・ポイント

オリジナルのレシピはきゅうり1本を使用しますが、ちょっと存在感が強かったので減らしました。キュウイでも美味しいです〜

このレシピの生い立ち

元ミス・ユニバース・オーストラリアのジェシンタ・キャンベルの著書「Live a Beautiful Life」に掲載されていたレシピをちょっとアレンジしました。オーストラリアの冬は乾くので、これからしばし定番朝食メニューになる予定です。
レシピID : 4532429 公開日 : 17/05/19 更新日 : 17/05/20

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