簡単お弁当にも♡鶏ささみと小松菜の甘酢煮

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Description

柔らか鶏ささみ肉に、小松菜ときのこの和風の甘酢煮です(^-^)♡
隠し味にケチャップ入り、お弁当や作り置きおかずにも♪

材料

6本(400g程)
1束
6個
1株
調味料
500ml
お酢
大さじ4
醤油
大さじ3
砂糖
大さじ3
ケチャップ
大さじ1.5
だしの素
2袋(8g)
生姜すりおろしチューブ
少々
にんにくチューブ(お好みで。無くてもOK)
少々
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸はスライスする。

  2. 2

    写真

    しめじは、石突きを切り落とす。

  3. 3

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    小松菜はざく切りにして、洗って水をきる。

  4. 4

    写真

    鶏ささみはスジを取って、一口大に切る。

  5. 5

    鍋に水と調味料を入れて沸騰させ、野菜を入れる。

  6. 6

    写真

    再び沸騰したら蓋をして弱火にして、7~8分ほど煮る。

  7. 7

    写真

    野菜が煮えたら鶏ささみを入れて煮立て、肉に火が通ったら、直ぐに火を止める。

  8. 8

    *椎茸はダシが出るのでオススメですが、しめじ以外に、舞茸やエリンギ等他のきのこでもOKです!

コツ・ポイント

鶏ささみ肉は最後に入れて、サッと火を通して下さい(^^)

火を通したら直ぐに火を止めると、パサつきがちな鶏ささみ肉が、しっとり柔らかく仕上がります♪

お好みで、胡麻やネギをかけても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな鶏ささみと小松菜で、甘酢味の一品にしたかったので(*^^*)!
だしの素の風味を使って、和風ベースの甘酢煮にしました*゚
レシピID : 4532440 公開日 : 17/05/19 更新日 : 17/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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dottco
このあと丼にしたらおいしかったです
初れぽ
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なおつん0802
ささみも柔らかく出来て美味しかったです‼味付けgood‼

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡