トマトごまそうめん

トマトごまそうめん
白炒りごまとごま油、Wのごまの風味で食欲もアップする、夏に嬉しいアレンジそうめんレシピです♪

材料 (2人分)

日清かけて香る純正ごま油 または 日清ヘルシーごま香油
小さじ2
ささみ
3枚(200g)
しその葉
4枚
トマト
大1個
そうめん
3束
みょうが
2個
白炒りごま
大さじ1
柚子こしょう
適宜
【A】
大さじ1
小さじ1/4
大さじ2
【B】
大さじ1

1

写真

今回は「日清かけて香る純正ごま油」または「日清ヘルシーごま香油」を使います。

2

ささみは筋を取って耐熱皿に入れ、【A】をまぶしてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱して冷ます。

3

<2>のささみを細く裂き、蒸し汁をからめる。トマトは皮を湯むきして、ひと口大に切る。

4

しその葉は手で1cm大にちぎる。みょうがは小口切りにして水にさらし、水気をしぼる。

5

そうめんをゆでて冷水にとり、冷めたら水気をよくきる。

6

器にそうめんを盛り、<3>、<4>を順に盛りつける。

7

混ぜ合わせた【B】をかけて、炒りごまを指先でひねりながら散らす。

8

最後に「日清かけて香る純正ごま油」または「日清ヘルシーごま香油」を回しかける。お好みで柚子こしょうを添える。

コツ・ポイント

錦糸卵を一緒にのせれば、冷やし中華風のそうめんにもなります。マンネリになりがちなそうめんが、ごま油をかけるだけで、ぐっと美味しさの増す夏麺に!

このレシピの生い立ち

そうめんにトマトとささみもプラスすることで、ボリュームも栄養もたっぷりの、満足な一品に♪お好みで添える柚子こしょうは、ごま油との相性も抜群です。
レシピID : 4532799 公開日 : 17/07/03 更新日 : 17/07/03

このレシピの作者

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

128 (126人)

17/07/24

写真

タレがトマトとチキンに絡んで素麺がご馳走になりました★彡

こぴたまご

簡単でおいしくボリュームたっぷり!手軽に食べたいですね♫

17/07/24

写真

ゴマ油でこんなに変わるんですね〜美味しくて食が進みました!!

クック64QNXH☆

具沢山で彩りがいいですね!ヘルシーなのに食べ応えバッチリ♪

17/07/23

写真

ごま油の風味でうま味アップ オクラとツナでもおいしくできました

チビカッパ

アレンジ楽しんで頂き嬉しいです♪作って頂きありがとう☆

17/07/23

写真

きゅうりを入れました(^^)さっぱりとしておいしかったです!

m_i_e

さっぱりいただけて美味しいですよね♪夏の定番メニューにぜひ♡

1 2 3 4 5