簡単☆エノキシソミョウガでさっぱり梅和え

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Description

簡単1品☆茹でたエノキを千切りにしたシソやミョウガと合わせ、練り梅や梅干しで合えるだけ〜♪サッパリ、ヘルシー(^o^)♪

材料 (2〜3人分)

中1束
6枚程度
☆めんつゆ(4倍濃縮)
大さじ1弱(濃縮度が低いものは量を増やしてください)
☆練り梅(梅干しをたたいたものでも)
小さじ1程度
仕上げにお好みで黒胡麻(すり胡麻がオススメ)
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    エノキはいしずきを落とし半分に切り、熱湯で1分程度茹でザルにあげ冷ましておく。シソとミョウガは千切りに。

  2. 2

    写真

    1を全部合わせ、☆を加えて混ぜ合わせる〜♪時間があれば冷蔵庫で冷やし、皿に盛り仕上げに黒胡麻をふり出来上がり〜♪

コツ・ポイント

・エノキは茹ですぎない・ミョウガが苦手な人は彩りは変わりますが、きゅうりや水菜でも(食感が良いものがオススメです)・味付けはめんつゆと梅の塩気に合わせて調整してください♪

このレシピの生い立ち

メインのさばの味噌煮にサッパリしたものを合わせたくて〜エノキが激安だったので(^o^)(笑)
レシピID : 4533042 公開日 : 17/05/19 更新日 : 17/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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マティコ
胡麻なしですがさっぱり美味しくいただけました!

有難うございます♪さっぱり副菜でメインが引き立ちますよね♪

初れぽ
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エルルン
暑い日に、すごくさっぱりとおいしくいただきました。また作ります♪

有難うございます♪嬉しいです♪ガラスの器涼しげで素敵ですね☆