ダイエット白米★~糸こんバージョン~

カレーや丼っておいしいけどご飯をたくさん食べちゃう!・・・というわけで少しでもカロリーダウンになるように・・・。ダイエット中の方、妊婦さんにもおすすめです♪

材料

食べるだけ
糸こんにゃく(白)
一袋
 

1

米は研いでおく。
糸こんにゃくは湯がいて細かく刻む

2

米とこんにゃくを合わせて水加減して普通に炊く

3

コツ・ポイント

糸こんにゃくを細かく刻むことです。
あと、“気持ち”水を少なめにするといいみたいです。

このレシピの生い立ち

市販で米に混ぜて炊くこんにゃくを売っているのですがちょっとお高いので、自分で作りました。カレーや丼に使っても、無頓着な人は意外と気がつきません。実は夫はまだ気がついていません・・・。
レシピID : 453496 公開日 : 07/11/02 更新日 : 07/11/02

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