懐かしい♪和風だしの黄色いカレー♪

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Description

昔ながらの沖縄の食堂にある黄色いカレーです^^ルウを使わないので、ヘルシーかも♪

材料 (4人分)

中1本
中1個
中2個
中2個
ポークランチョンミート(なければ豚肉)
1缶
だし汁
1.5リットル
カレー粉
大さじ3
はちみつ
大さじ1
塩コショウ
少々
ローリエ
2枚
油(炒め用)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもは一口大に切り、水にさらす

  2. 2

    写真

    ニンジンは5mm程度のいちょう切り、ピーマン、玉ねぎ、ポークは3cm程度の角切りにする。

  3. 3

    写真

    熱したフライパンに油をひき、ニンジンとピーマンを炒める。

  4. 4

    写真

    炒めたニンジンをピーマン、ローリエを、だし汁にいれ強めの中火で煮る。

  5. 5

    写真

    玉ねぎとポークランチョンミートをフライパンに入れ、玉ねぎがうっすら半透明になってきたら、だし汁に入れる。

  6. 6

    写真

    フライパンに水気を切ったじゃがいもを入れ、じゃがいもの周りがうっすら半透明になるまで炒める。

  7. 7

    写真

    ニンジンが少し柔らかくなってきたら、炒めたじゃがいもとカレー粉、はちみつを入れて、強めの中火で煮る。

  8. 8

    沸騰したら、中火にして20分ほど煮る。時々灰汁を取って下さい^^

  9. 9

    写真

    米粉にお水(分量外)を入れ、水溶き米粉を作る。

  10. 10

    写真

    材料が柔らかくなってきたら、火を止め水溶き米粉を入れ、混ぜ、中火にかける。

  11. 11

    写真

    とろみがついたら、塩コショウで味を調えて出来上がり♪お好みで、しょうゆやウスターソースをかけて、お召し上がりください♪

コツ・ポイント

*具材は出汁から煮ると、味がしみ込んで美味しいです^^
*ポークランチョンミートの代わりに、豚肉や魚肉ソーセージなどでも美味しいと思います^^

このレシピの生い立ち

昔ながらの沖縄の食堂にあるような黄色いカレーです^^
沖縄では結構な定番カレーです^^
レシピID : 4535820 公開日 : 17/05/21 更新日 : 17/06/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
caitanya
玉ねぎとお肉の代わりにヒングとチーズをいれてつくりました!

ありがとうございます。具材を変えても色々楽しめますね。