ノンオイルヘルシーはんぺんタラマヨ焼き

ノンオイルヘルシーはんぺんタラマヨ焼き
はんぺんにタラマヨをのっけて焼くだけだよ♪
つまみでもGood

材料

はんぺん
1枚
たらこ
お好みの量
マヨネーズ
お好みの量

1

写真

はんぺんを食べやすい大きさに切る。
(我が家では娘が小さいので一口大に9個に切り分けました)

2

写真

たらこ(皮をとりのぞいて)とマヨネーズを合わせる。

3

写真

はんぺんを魚焼きグリルで片面を焼く。
弱火で5~6分くらい)

4

写真

片面が焼けたらひっくり返して2のタラマヨをのせて焼き色がついたら出来上がり★

コツ・ポイント

たらこは結構しょっぱいので加減してね

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に残っている物で簡単にできてフライパンを使わない料理は・・・と考えて思いついたのがこれ。
レシピID : 453644 公開日 : 07/11/03 更新日 : 07/11/03

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