ヘルシーで美味✿もやしと❀海苔✿和え

ヘルシーで美味✿もやしと❀海苔✿和え
味付けしたもやしに、海苔を絡めるだけのお手軽さです(*´▽`*)ゞヘルシーおかずです♪

材料 (2~3人分)

もやし
200g
(焼き)海苔
2分の1枚程度
大1
大1,5
○醤油
大1
○ミツカン 純玄米黒酢
小1

1

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もやしは塩少々入れた熱湯で、30秒茹でる。ザルに上げる。○の調味料をあわせておいて、もやしを味付けする。食べる直前に、1,5cm角程度に切った焼き海苔と和える

2

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出来上がりです.。゜+.(´▽`)。+.゜+・

3

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コツ・ポイント

特にありませんが、ミツカン純玄米黒酢はミツカン穀物酢でも大丈夫ですヽ(*^。^*)ノ

このレシピの生い立ち

もやしのおかずを考えていて、実家からいつも送ってもらう焼き海苔が豊富にあるので、作りました(〃∇〃 )))
レシピID : 453679 公開日 : 07/11/03 更新日 : 07/11/03

このレシピの作者

男の子3人のおっかさんですヽ(〃'▽'〃)☆゚'・:*☆美味しいもの大好きです✿動物大好きで、今はおとなしいオス猫を1匹とやんちゃなオス子猫1匹飼っています(*´ー`)いつも皆様、どうもありがとうございます♡♡

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

47 (43人)

12/09/07

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さっぱりヘルシーでいくらでも食べれました♪モヤシうまし☆

みのりんZ

みのりんちゃん❤れぽ下さってありがとうございます( ´ー`)

10/03/16

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簡単で美味しかったです!一味唐辛子を入れてみました(^^)

uukaori

uukaoriちゃん❤れぽ感謝❤嬉しかったです~(^^*)❤

10/03/15

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安・美味・簡単で嬉しい(≧m≦*)おやつとして頂きました❤笑

略してきのこ

きのこちゃん❤作って下さってどうもありがとうゝ(▽`*ゝ)❤

09/12/06

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海苔好きなのでたっぷりと♡もやしがさっぱり♪おいしかったです✿

かよひこ

かよちゃん❤お花入れてる器ステキよ❤いつもつくれぽ感激です❤

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にょにょんこりん 2008年07月11日 08:51
キョクさん、おはようございますo(*^▽^*)o
いつもお忙しい中遊びに来てくれてどうもありがとです♡♥♡
もやしがとってもおいしくて一人でかかえて食べちゃいました (*^m^)o==3
海やプールに行く以前に旦那に捨てられないように増えた体重を減らさなきゃって感じなんです(>0<)
もやし様はダイエットの見方でしゅ(v^-^v)♪

ジャパネットの高田社長はすごいと思います!
今までは番組の間のCMって感じだったテレビショッピングを立派なエンターテイメントにしちゃいましたもんね♪
あのなんともインチキ臭い話し方と笑顔がまたたまらないわ。ぷぷぷ。

ケロロカップは毎日たんたんが使ってます♫♬♫
ケロロが取り外せるので洗いながら私も遊んでます(*^m^*)

キョク 2008年07月11日 09:25
にょにょんこりんちゃん、おはようございます♡

コメントどうもありがとうございますヽ(▽`)ノ
ご主人様に捨てられるだなんて・・・、まさかまさか(*^-゚)
それにしてもにょにょんこりんちゃんちは、ラブラブなんですね
♪♫♬
今はどちらかというと、女性の方が周囲見回しても強いようで
(Pq*゜v`)。+゜

ジャパネットの社長さん、ナイスキャラですよね(→ิܫ←ิ)ク
皆さん、つい購入されるのわかりますね♪

たんたん君もケロロのカップで、水分いっぱいとって
熱中症にならないように気をつけていらっしゃるのですね
シロノワール 2008年10月14日 15:28
キョクさん こんにちは♪

バタバタしてて遅くなってしまった…。
コメありがとぅございます。
キョクさんのレシピにはお世話になってばかりで
ほんとにほんとに助かってます(つω`*)
どれもおいしいし、さすがですね☆

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・

今日は朝から雨降り…
イヤですねぇ~。
洗濯物がたまるのって困りますよね…(* >ω<)=3
今日はいろいろと洗いたかったのに…泣
雨が降るたびに気温は下がるのかなぁ~。
冷え性のわたしには寒さは天敵なんです(。´・ω・)
キョクさんは冷え性?
 

キョク 2008年10月14日 15:38
シロノワールちゃん、こんにちは(*´▽`*)

シロノワールちゃん、先日はつくれぽありがとうございました(*人*)
今日はコメントまで下さって、お忙しい中申し訳ありません(●- -)(●_ _)ペコッ♪

シロノワールちゃんちも雨ですか!
こちらはお昼から降り始めまして、外出していたもので
カッパ着てちゃりで帰ってきました
(´ー`)

私は暑さが大の苦手なんですが、結構足先も冷えるタイプでして・・・
でも、地球温暖化の影響でそんなに極寒の冬の日が、
無くなってきましたね。。それも寂しいかもしれません
。。
シロノワール 2008年10月14日 20:54
キョクさん ε=ε=ε=ヘ( `・ω・´)ノ
またまたきちゃった♡
外出先の雨はへこみますね(* >ω<)=3 
カッパかぁ…肌寒いからちょうどいいかもね。
風邪ひかないようにね(。´・ω・)

極寒の冬かぁ…たしかに温暖化のせいか
無くなってきましたね。
朝晩の気温が低くなってきた最近は腹巻してます~♪
もうちょい寒くなってきたら、
ゲルマニウムとか岩盤浴行っていい汗かきたいなぁ~(*´∀`*)
キョク 2008年10月15日 07:05
シロノワールちゃん、おはようございます♡

腹巻というのは、凄く女性にとって便利だし、
体を保護する優れものらしいですね♪
今はお洒落なの出てますものね
(p・・q)

今日も午前中中学校に行かないといけないんですが、
今日は晴れそうなので頑張って
行ってきますね~~~
(人´ェ`*)
ではでは
ぽりぽり拓庵 2009年05月25日 10:14
キョクさん☆こんにちわ!

日記にコメントを頂きまして、ありがとうございました♪
キョクさんのもやしのレシピは、実は息子が大のファンでして
お友達が泊まりに来る時の夕食に、よく使わせて頂いてます❤
ドンブリに大盛り(!)で作るのですが
いつも、アッという間に無くなってしまいます(^-^ა)

これからも、色々なレシピを作らせていただきたいと思いますので
どうか、よろしくお願いします(。◠‿◠ฺ。)
キョク 2009年05月25日 13:13
ぽりぽり拓庵ちゃん、こんにちは❤

つくれぽとコメント、大変ありがとうございます
(人´ェ`*)アリガトゥ(*´ェ`人)

息子ちゃんに気に入って頂いて、凄く嬉しいです❤
お友達が泊まりにきたりされるのですね♪
ぽりぽり拓庵ちゃんは大忙しでしょうが、楽しいことでしょう。o@(^_^)@o。

こちらこそ、末永く宜しくお願いしますね
ヽ(´▽`)/~♪
Profile フルーツ大好き☆彡 2009年06月27日 18:35
ずっとお返事できてなくてすみません。
パソコン持ってなくて。。。

コメントいただき、嬉しかったです☆ありがとうございました(*^^*)
料理初心者で、「おいしい!!」っていう料理は、まだまだ作れてませんが、これから少しずつレシピUPも増やしていきたいので、よろしくお願いしますっ♪
キョク 2009年06月28日 07:26
フルーツ大好きちゃん、おはようございます❤

先日はつくれぽどうもありがとうございました
ヽ(´▽`)/~♪
スイマセン、お返事とかそんなに気にされていたとは!
かえって申し訳なかったです
(人´ェ`*)

そのうち携帯からも、コメントが書けるようになって
いくことでしょうね☆

これからも末永く、どうぞ宜しくお願いしますね
ღ .:*・゜♡゜・*:.ღღ .:*・゜♡゜・*:.ღ
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