ダイエットに!脂肪燃焼スープ

ダイエットに!脂肪燃焼スープ

Description

簡単放置料理第2段☆
トマトスープなので子供も大好き!

材料 (4人分)

切干大根
30g
玉ねぎ
1玉
人参
1/2本
ナス
1/2本
トマト
2玉
キャベツ
1/4玉
ささみ
1本
トマト缶
1個
1ℓ
大さじ2
塩コショウ
適量

作り方

1

野菜を食べやすい大きさに切る。
ささみはレンジで500w4分温める。

2

切り干し大根を水戻しして食べやすい大きさにカットする。
レシピID : 4170379

3

水を入れた鍋に人参を入れて沸騰させる。

4

沸騰したらその他の野菜を入れる。
ささみは食べやすい大きさにさいて入れる。

5

野菜が柔らかくなってきたら、トマト缶とコンソメを入れてさらに10分煮込む。

6

塩コショウで味を整えたら出来上がり。

7

写真

かわさき屋の切り干し大根、宮崎県産の天日干しなので、風味が抜群です。

コツ・ポイント

今回使った野菜以外にも、セロリ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草なども脂肪燃焼効果があるのでいいと思います。

このレシピの生い立ち

ダイエットをしている私にとって、食べて痩せるスープがあるのを知って作ってみようと思いました。
とても美味しく出来て子供もパクパク食べてくれます。
レシピID : 4539110 公開日 : 17/05/23 更新日 : 17/05/23

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