減塩☆鯖缶とキャベツのマヨ醤油炒め

減塩☆鯖缶とキャベツのマヨ醤油炒め

Description

わさびを入れること、マヨネーズで炒めることにより味がしっかりして減塩効果が期待できます!またわさびは鯖の臭み消しにも。

材料

キャベツ
200g
鯖水煮缶
1缶
キューピー マヨネーズ
大さじ1
醤油
小さじ2
わさび
小さじ1

作り方

1

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キャベツはざく切りに、醤油とわさびは混ぜておく。鯖缶は汁は使わず身だけ使います。

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フライパンにマヨネーズを入れ火にかけ溶けてきたら

3

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キャベツと鯖を入れて炒める。

4

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キャベツがしんなりしたらわさび醤油を回し入れさらに炒めて出来上がり。

5

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使用した鯖缶。食塩不使用です。

6

2017/9/27
話題入り感謝です☆

コツ・ポイント

普通の鯖水煮缶でももちろんOKです。塩胡椒はしなくても大丈夫。食べ終わった後に喉が乾かないくらいが丁度いいと思います。

このレシピの生い立ち

とにかく鯖水煮缶とキャベツのコラボが大好きです。今回減塩にこだわりました。
レシピID : 4539409 公開日 : 17/05/24 更新日 : 17/09/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

84 (75人)

20/10/15

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リピです。これが食べたくてキャベツを買いましたー。

yumi☆0621

20/09/03

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鯖が崩れましたが、味はバッチリ!次は鯖缶倍にします!

☆ひぃひぃ☆

20/07/04

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毎月作ってます!わさびマヨ大好きです。

yumi☆0621

20/06/14

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ほのかにワサビ香るマヨ醤油味が美味しいです♫マヨ効果でサバ臭さはなくてしっとり食べやすいですね^_^

✿yukka✿

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