✿厚揚げホイコーロー✿

✿厚揚げホイコーロー✿
お肉の代わりに厚揚げを使ったホイコーロー風の炒め物です。

材料 (2~3人分)

厚揚げ
大1枚
キャベツ
1/4個
ピーマン
3個
☆中華あじ
小さじ2弱
大さじ1

1

写真

厚揚げ・キャベツ・ピーマンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。

2

写真

フライパンに油を熱し、キャベツとピーマンを強火で炒める。しんなりしてきたら厚揚げも加えて軽く炒める。

3

火を弱め、☆を加えて更に炒める。調味料が全体によくなじんだら出来上がり。

コツ・ポイント

調味料の分量は、お好みに応じて加減して下さい。

このレシピの生い立ち


豚肉の代わりに厚揚げを使って作ったホイコーロー風の炒めもの。
ヘルシー&安上がりな一品です。
レシピID : 454142 公開日 : 07/11/04 更新日 : 13/06/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

27 (25人)

17/02/05

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調味料2つで出来るのが嬉し♡厚揚げにしっかり絡んで美味しく食♡

こはくにゃんこ

つくれぽありがとうございます♪

16/02/24

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簡単でおいしかったです(^^)

タルタタン

つくれぽありがとうございます♪

13/09/03

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とってもヘルシーでボリューム満点!御馳走様でした♥

はらぺこ青虫

つくれぽありがとうございます♪

12/05/26

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味付け簡単で超美味しかったです❤ご飯が進みました!ヘルシー嬉しい

のじまさん

食べ応えあるけどヘルシーで嬉しいですよね^^素敵レポ有難う☆

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