80gで糖質量2g!カリフラワーライス

80gで糖質量2g!カリフラワーライス
お米のもっちり感はないけど、ライス代わりにとっても便利です。

材料 (1株分)

カリフラワー
1株

1

カリフラワーを、小房に切り分け、フードプロセッサーに掛け、好みの大きさに粉砕する。

2

フライパンに①を入れ炒める。

コツ・ポイント

焦げやすいので、色をつけたくない人はご注意下さい。

このレシピの生い立ち

流行りのカリフラワーライスに乗っかってみました。
レシピID : 4544462 公開日 : 17/05/26 更新日 : 17/05/26

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