クッキー バター無し・乾フルーツの甘さで
Description
美味しい、体にやさしいカカオのクッキー。ドライフルーツの甘味だけ。乳製品無し。じっくり素材を味わって楽しんで!
材料
(32枚 )
ポリッジオーツ (押し麦)
110g
ロウ カカオ パウダー
10g 大さじ1&1/2弱
10g
100g
オイル (なたね油、太白ごま油、オリーブ油)
60g
2
オートミルク (お好きな種類のミルク)
1 tbsp、15g
作り方
-
-
1
-
準備: ボール 2つ、計り、フォーク、サランラップ、ベイキングトレイ、ベイキングシート。材料は全てオーガニックがお勧め。
-
-
-
2
-
ボールに、オートミール、ポリッジオーツ、カカオ、ごまと、お好みで粗塩をひとつまみ入れて軽くフォークで混ぜる。
-
-
-
3
-
ドライフルーツを5ー7ミリ角に刻む。レィズン、フィグ、プルーンやデーツなど。扱いにくい時は、米粉を少し振ると刻みやすい。
-
-
-
4
-
ドライフルーツを粉類の入ったボールに合わせ、軽くフォークで混ぜる。
-
-
-
5
-
もう一つのボールに卵と油を入れる。フォークでよくかき混ぜる。泡が立って白っぽくなるまで。オートミルクを足し更に混ぜる。
-
-
-
6
-
[5]に、[4]を入れる。ザックリと生地が馴染むまでフォークで混ぜる。
-
-
-
7
-
サランラップに生地を落とし、直径4cmくらいの棒状にする。生地を半分にすると扱い易い。冷凍庫に保存。
-
-
-
8
-
すぐに作りたい時は生地を少なくとも20分冷やした後で、冷凍庫から取り出す。オーブンを180度に温める。
-
-
-
9
-
厚さ1cmくらいにスライスする。天板に並べて175 - 180度で15分くらい焼く。
-
-
-
10
-
焼けたらオーブンから取り出し、網にのせ、冷ます。
-
-
-
11
-
*オートミール。イギリスでは粒状のものがオートミール。
-
-
-
12
-
**アーモンドプードル: 「こつ」を参照して下さい。
-
コツ・ポイント
素朴なクッキーなので、オーガニックの素材をぜひ。油は、好みで減らしても(50gくらいまで)。アーモンドプードルは、アレルギーなので使った事がないですが、アーモンド粉のいるレシピを使うときオートミールを代用して上手くいくので、逆も合うはず!
このレシピの生い立ち
砂糖、甘味料無しの生活を初めて1年以上。今でも時々、チョコ風味のクッキーが食べたくなります。こちらの(レシピ3890691)を参考にしました。いろいろ試してこんなレシピができました。