糸昆布♡いわし缶♡トマトの煮もの

●下準備

＊刻み糸昆布を　細目ざるに入れ　軽く水洗いし　水切りする。
＊トマトを　８等分くし形に切り　更に横半分に。

●炒める

☆印の材料使用
＊フライパンに　オリーブ油をひき　刻み糸昆布と砂糖を入れ　中火で軽く　さっと炒め火を止める。

●煮込む

◆印の材料使用
＊２に　いわし缶（汁ごと）・トマト・水・麺つゆを入れて
蓋をし強火で　約５分　煮る。

●盛り付け

器に盛り付け　山椒の芽などがあれば　添えてできあがり。