ダイエットにも!グルテンフリーお好み焼き

ダイエットにも!グルテンフリーお好み焼き
グルテンフリーでめっちゃ旨い!
お好み焼きです♪
なんと!小麦粉は一切使ってないんですよ~♪
流行りのロカボ飯ですね!

材料 (1~2人分)

千切りキャベツ(コンビニとかにあるもの)
1袋
2個
好きな具材(具なしでもよし)
豚肉が王道
お好みソース
適量
青のり
適量
鰹節
適量

1

ボウルにキャベツ、具材、卵を入れ、空気を入れながら全体がよく絡むまで混ぜ合わせる。

2

※因みに個人的にはキムチ、ネギを入れるのが好きです(^^)
最高のつまみになります(笑)

3

写真

フライパンに油を引いて、写真の用に厚めに焼いていく。
弱火中火で片面5~8分程度、じっくりと。

4

写真

ひっくり返してもう片面。

5

写真

お好みソース、鰹節、青のりをたっぷりかけて~、器に盛り付け完成!

味気なく感じるけど、これがまためっちゃ旨いんです!

コツ・ポイント

キャベツは必ずふわふわ~な千切りを!
これに尽きます(^^)

手間ならコンビニキャベツが手っ取り早いです♪
味付け不要!
キャベツと卵の甘味が絶妙にマッチして糞旨いですから(^^)

このレシピの生い立ち

減量中に粉ものが無性に食べたくなったので。
レシピID : 4549164 公開日 : 17/05/29 更新日 : 17/05/29

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