レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物

レンジで簡単野菜☆ほうれん草の和え物の画像

Description

簡単に短時間で野菜のおかず!彩りも食材数も◎です!

材料 (2人分)

約3cm
1.2枚
約1/3本
約1/4個
ごま油
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
しょう油
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    具材を好きな大きさに切っておく。

  2. 2

    写真

    ほうれん草(冷凍)をシリコンスチーマー耐熱皿に入れる。

  3. 3

    写真

    人参、ベーコンを乗せ、蓋やラップをしてレンジ加熱する。目安600Wで1分半~2分位

  4. 4

    写真

    加熱したら出てきた水分を捨てて軽く混ぜる。

  5. 5

    写真

    きゅうりとスライサーで切った玉ねぎを入れる。

  6. 6

    写真

    ☆の調味料を加えて混ぜる。

  7. 7

  8. 8

    写真

  9. 9

コツ・ポイント

今回は冷凍ほうれん草を使っています。レンジ加熱の時間や、調味料はお好みで調整してみて下さい。
容器にとろろ昆布を敷く事で、出てくる汁気を吸ってくれ、ビショビショになるのを抑えられます。

このレシピの生い立ち

時短のためシリコンスチーマーでパッと作りました。
レシピID : 4549445 公開日 : 17/05/29 更新日 : 23/04/18

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