野菜のロールカツ 梅ソース添え
作り方
コツ・ポイント
梅干しを中に巻くより、後からつけて食べることで、少量でもしっかり味を感じることができます。
揚げ焼きにすることでエネルギーを抑えています。
1人分のエネルギー236kcal、塩分0.9g
揚げ焼きにすることでエネルギーを抑えています。
1人分のエネルギー236kcal、塩分0.9g
このレシピの生い立ち
塩分を多く含む食品である梅干し。この梅干しを調味料として使うことで、おいしく減塩。
ヘルスメイトさんの料理教室でも大好評でした!
ヘルスメイトさんの料理教室でも大好評でした!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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