タンパク質たっぷり☆筋肉サラダ
kikko★
作り方
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1
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スナップえんどうはさっと茹でる
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2
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ささみに酒を振りラップしてレンジ2分 ひと口大に割いておく
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3
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野菜は食べやすい大きさに切り
蒸し大豆は袋から出す。
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4
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お皿に全てを盛り付け
オリーブオイルと塩でいただきます。
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コツ・ポイント
その時期の旬なお野菜でどうぞ
このレシピの生い立ち
ジムで筋トレした後は タンパク質たくさん摂取したくて
旬なお野菜で作りました。
旬なお野菜で作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
