納豆をヘルシ~に☆彡

納豆をヘルシ~に☆彡
納豆に野菜をプラスして、ヘルシーに♪
私のダイエット食です✲

材料 (1人分)

納豆
1パック
きゅうり
1本
塩昆布
ひとつまみ
かつおぶし
適量
味ぽんorしょうゆ
適量

1

きゅうりは納豆の粒より少し大きめに切る。

2

ボールに納豆・きゅうり・塩昆布・納豆についているタレ・味を見ながら味ぽんorしょうゆを入れて混ぜる。

3

お皿に盛り、かつおぶしを散らしたらできあがり♪

コツ・ポイント

[味ぽんorしょうゆ]は、お好みで味見をしながら調整してください❤

このレシピの生い立ち

納豆に野菜をプラスして、ヘルシーに食べたかったので(๑→ܫ←)
体重が+2キロを超えたら…よくこれを食べて元に戻します!!
レシピID : 455349 公開日 : 07/11/12 更新日 : 07/11/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

08/05/31

写真

ポン酢と納豆合いますネ★サッパリ♪きゅうりの食感もすごくイイ♬

ケイティ25

ご飯にかけておいしそう♪嬉しいコメントありがとうございます☆

07/12/17

写真

キュウリのシャリシャリ~と鰹節と塩昆布^^新鮮な味で美味でした。

しおとも

嬉しいコメント&つくれぽをありがとうございます❤

07/11/19

First tsukurepo mark
写真

塩コンブと味ポンで爽やか美味しい~♪

きょっちん

さっぱりしてて食べやすいよね♪おいしそなつくれぽありがと~❤