栃尾揚げと小松菜と人参のさっと煮の画像

Description

お出汁を吸ったお揚げと青菜と色どり良く人参も♡

材料 (4人分)

1束
栃尾揚げor厚揚げ
栃尾揚げは1/2厚揚げは1個
1/2
出汁水
400cc
Aみりん、醤油
大さじ1
A塩
小さじ1
A砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    栃尾揚げか厚揚げと小松菜を食べやすい大きさにきる。人参は千切りにし、耐熱容器にラップで2分程加熱。

  2. 2

    出汁水を鍋に入れ、厚揚げと人参を入れて一煮立ちさせ、A材料を入れ5分位煮てから小松菜を茎から入れて2、3分程煮て完成。

  3. 3

    冷めるまで置いた方が味が馴染みます。冷たくても美味しいし、作り置きで温めても。

コツ・ポイント

小松菜を煮すぎない、厚揚げの場合は油抜きしてから。

このレシピの生い立ち

千切りにした人参と小松菜が冷蔵庫にあり、栃尾揚げでボリュームある1品に。
レシピID : 4555961 公開日 : 17/06/02 更新日 : 17/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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marere
お弁当用に.美味しくできました♪
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yunapi☆
栃尾の油揚げを焼くのが好きな夫も、この煮物はお気に入りです♪材料が揃っていれば手早く出来て栄養バランスも良いので時々作ります😊
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yunapi☆
人参が無いですが〜 栃尾の油揚げが小松菜の風味が移った出汁をたっぷり吸って美味しかったです♪