お弁当にレンジで！ブロッコリーのごま和え
Description
☆②度目の話題入り&COOKPADニュース感謝☆忙しい朝にレンジで簡単にブロッコリーのごま和えが出来ます♪お弁当に是非！
SoMiNemama
作り方
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1
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ブロッコリーを洗い食べやすい大きさに切る。
※順番逆でも。
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耐熱皿にブロッコリーを入れて☆の水を入れラップをフワッとかけて600Ｗで1分30秒チン。その後また30秒チン。
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水分を捨てて◎を入れてブロッコリーに馴染ませたら完成です(*^▽^*)
お弁当に是非どうぞ♡
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オレンジリングさんの献立に掲載して頂きました！いつも美味しそうです(*^▽^)/感謝♡
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2017年9月20日 話題入りしました(≧▽≦) 作って頂いた皆様有難うございます♡
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COOKPADニュースに掲載して頂きました♡ 初めての事でとても嬉しいです‼ 有難うございました☆
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みゆ☆wさんの献立に掲載して頂きました(o^ O^)シ彡☆夕食の仲間入り有難うございます♪
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yesmamaさんの献立に掲載して頂きました(*^▽^*) 素敵なお弁当の仲間入り有難うごさいます♪
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宝美空さんの献立に掲載して頂きました(*^▽^*) 肉じゃがにお刺身にとっても美味しそうです♡有難うごさいます♪
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まんまるまうちゃんさんの献立に掲載して頂きました(*^ー^)vバランスの良い夕食勉強になります♡嬉しい♪
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まさたかままさんの献立に掲載して頂きました(*^▽^*) お野菜いっぱい羨ましいです～♡ 有難うございます♪
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ウメ吉さんの献立に掲載して頂きました(^∇^)ノスタルジックな気分♪ 美味しそうな夕食の仲間入り嬉しいです♡
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みんなのお弁当にも、何度か掲載しているみたいで嬉しいです(≧▽≦)スマホの為見れないのが残念↓
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Superlittlebooさんの献立に掲載して頂きました(^∇^)v彩り鮮やか☆とっても美味しそうです♪
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にきけんさんの献立に掲載して頂きました♡(^▽^o) バランスの良い食事真似したいです！
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ジョングレさんの献立に掲載して頂きました♪ 愛妻弁当いつも美味しそうです♡ 仲間入り嬉しいな(*´-`)
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2019年 2月12日 プレミアム献立に選んで頂きました！ 観覧して頂いた皆様有難うございます♡
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2019年3月5日 ☆ぼうchan☆さんからのレポで②度目の話題入りをする事が出来ました！有難うございます(^ー^)/
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コツ・ポイント
めんつゆ(４倍濃縮)はキッコーマン使用です。
ブロッコリーは小さめに切るとお子様にも食べやすいかと思います！
レンジのワット数、時間は様子を見て加減してください！
ブロッコリーは小さめに切るとお子様にも食べやすいかと思います！
レンジのワット数、時間は様子を見て加減してください！
このレシピの生い立ち
子供がお弁当持ちになる事もあり(夏休みは学童の為毎日お弁当)ブロッコリーを食べてほしくて甘めの味つけだと食べてくれるので、砂糖多めの分量で作ってみました♪
SoMiNemama
