キハダマグロ の 長芋・オクラ焼き
たび＆こまめ
作り方
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1
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オクラを、軽く下茹でする
キハダマグロ、野菜を角切りに
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2
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マグロに、粉をまぶしてバターで焼く
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3
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野菜を入れて、焦げ目がつくまで焼く
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4
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お手持ちのスパイスをお好みでふり
我が家は、これ → → →
完成！！
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コツ・ポイント
特になし
このレシピの生い立ち
キハダマグロが、安かったから
393万
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オクラを、軽く下茹でする
キハダマグロ、野菜を角切りに
マグロに、粉をまぶしてバターで焼く
野菜を入れて、焦げ目がつくまで焼く
お手持ちのスパイスをお好みでふり
我が家は、これ → → →
完成！！