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白菜とツナの豆乳みそスープ

白菜とツナの豆乳みそスープの画像

Description

寒い日に優しい味の暖かいスープはいかがですか～❤材料を切って煮込むだけです。

材料 （４人分～）

●白菜
５～６枚
●玉ねぎ
１/２個
●ツナ缶
小１缶
●塩コショウ
適量
●固形スープの素
１個
●水
５００ｃｃ
味噌（あれば白味噌）
大さじ１～（２～）
豆乳（牛乳可）
２００ｃｃ
胡麻油
大さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは薄切り、白菜は２～３ｃｍ幅に切ります。

  2. 2

    写真

    鍋に●の材料を入れ中火で煮ます。（ツナは汁ごと）野菜から水分が出てきます。

  3. 3

    写真

    沸騰したら弱火にし白菜がクタッとなるまで煮込む。

  4. 4

    写真

    ３に味噌を入れ豆乳（牛乳）を加えて一煮立ちさせ味噌で味を整えて胡麻油を入れて出来上がり。お好みで浅葱、ゴマを乗せてどうぞ。

コツ・ポイント

人参、コーン、豆腐etc・・・具はお好みで・・・ ※お味噌の塩加減が違いますので、味を見ながら加えて下さい。❤ニンニクを加えても美味しいです❤

このレシピの生い立ち

寒くなると飲みたくなるスープです。
レシピID : 456007 公開日 : 07/11/08 更新日 : 12/10/15

このレシピの作者

あっこりんママ
あっこりんママ
高校生の男の子と女の子のママ・・・いや。。。母です(笑）

なるべく手作りの料理とお菓子を食べさせたくて日々、奮闘中(*^艸^*)♥

簡単に作れるものしか出来ませんが・・・(*^艸^*)♥
頑張って毎日４品のおかずに汁物、頑張ってます♪

いつも沢山のつくレポ感謝でいっぱいです(*感´∀｀激*)

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

325件 (275人)
2022年2月24日
写真
♡♡♡リラコ♡♡♡
白みそとシーチキン。ちょっぴりシチューに似た優しいお味～ 我が家は買い置きしてた肉ワンタンも投入…美味しくいただきました(^^)
#豆乳スープうまい
2022年2月8日
写真
ゆるмαмα
半端に残った豆乳救世主🙌白味噌合うの分かります‼️🤭‼️わたし好みの豆乳味噌スープでした😋🍴💕
#豆乳消費に #白味噌と豆乳で絶品スープ
2022年1月10日
写真
kycrm443
ブロッコリーも入れました！いい匂い(*´ㅈ｀*)♡
#豆乳スープうま
2021年12月21日
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iketa
とても優しい味で食べやすかったです。野菜もたくさん食べられて嬉しい♪
#豆乳で #優しい味 #スープ #バランスが良い
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