お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。

お弁当にも♪レンジで簡単かぼちゃナムル。の画像

Description

【所要時間:5分】かぼちゃを切ったらあとはレンジにお任せ!のお手軽レシピ。他のおかずを作っている間に出来ちゃいますヨ。

材料

Aしょう油
大1/2
A砂糖
小1
Aにんにくチューブ
小1/2
大2

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃを薄切りにする。

  2. 2

    写真

    耐熱容器に①のかぼちゃとAの調味料を入れて1000Wのレンジで1分30秒チンする。

  3. 3

    写真

    一度全体をよく混ぜたら再度1000Wのレンジで1分30秒チン。

  4. 4

    レンジから取り出して白ごまを混ぜたら完成ー!

コツ・ポイント

切ったらあとはレンジでチンするだけの簡単レシピ。お弁当に入れる時には、かぼちゃがあまり大きいと詰めにくいので詰めるサイズを考えて切って下さい。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の中身とにらめっこしながら…簡単に…でも男性陣も好きな味付けで…と考えたお手軽レシピです。
レシピID : 4561206 公開日 : 17/06/06 更新日 : 17/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート