レンジで簡単☆温野菜レモン蒸しの画像

Description

レンジで簡単野菜大量摂取!
野菜不足におすすめです(^O^)
レモン風味の温野菜♡お好みの野菜でどーぞ!

材料 (2人分)

1/4本
1/4玉
1/2袋
ブロッコリー冷凍
5房
3切れ
小さじ1/4
白ワイン
小さじ1
ブラックペッパー
お好みの量

作り方

  1. 1

    人参は3mmの半月切り、玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切り、エリンギは短冊切り、えのきは大きめの塊に割いておく。

  2. 2

    シリコンに人参、玉ねぎ、エリンギ、えのき、ブロッコリーの順に詰めて、上にレモンを乗せ、塩を小さじ1/4程振掛ける。

  3. 3

    白ワイン小さじ1を回しかけ、キャベツで覆う。
    シリコンの蓋をして、600wのレンジで5分温めたら完成!

  4. 4

    写真

    お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけて召し上がれ♬

コツ・ポイント

キャベツはすぐしんなりするので1番上に。
シリコンがなくても普通の耐熱皿でも大丈夫です(^O^)

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にある野菜で
レシピID : 4565390 公開日 : 17/06/07 更新日 : 17/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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笑顔のまんま
つくれぽ忘れ食べて 少しになってしまいました。 美味しかった。

お口に合ってよかったです!れぽありがとうございます♡