鶏胸肉☆タンドリーチキン

鶏胸肉☆タンドリーチキン
2017年7月21日「話題入り」感謝☆
漬け込みなしでフライパン1つで簡単に
作れるとっても美味しいタンドリーチキン♪

材料 (2人分)

鶏胸肉
350g
塩・ブラックペッパー
各少々
大さじ1
大さじ2
大さじ1
小さじ1
◆プレーンヨーグルト(無糖)
大さじ1
◆マヨネーズ
大さじ1
ブラックペッパー(仕上げ)
2~3振り

1

◆を全てボウルに入れよく混ぜ合わせておく。

2

胸肉は余分な皮と脂肪を取り除く。
両面をフォークでところどごろ刺し、
繊維を断ち切るように一口大そぎ切りに。

3

2に塩、ブラックペッパー、酒を振り揉みこみ、片栗粉をまぶす。

4

フライパンにオリーブオイルを熱し3の両面を中火弱で、こんがりと焼き、中まで火を通す。

5

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4に1を入れ上下を返しながら煮詰め、汁気がなくなるまで全体に絡める。
仕上げにブラックペッパーを振る。

6

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ミニトマトとベビーリーフを添えました。

7

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2017年6月22日
「タンドリーチキン」の
人気検索でトップ10入りしました☆

8

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2017年7月21日
話題入り、
感謝感激です!

コツ・ポイント

胸肉は両面をこんがりと焼きます。
調味料の量などはお好みで加減してネ☆

このレシピの生い立ち

タンドリーチキンを簡単に作ろうと考えた。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
http://yaplog.jp/happysyuhu/
レシピID : 4567816 公開日 : 17/06/08 更新日 : 17/07/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/02/21

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簡単美味しくできました!甘口カレーで子供も美味しく食べました!

asami0202

素敵なレポ感激☆ 美味しそう~! ブログにも遊びに来てネ☆

18/05/06

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何度もレピしてます、

クック6A01DE☆

素敵なレポ感激☆ 美味しそう~! ブログにも遊びに来てネ☆

18/04/06

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美味しく出来ました☺️✨

cocoi2q

素敵なレポ感激☆ 美味しそう~! ブログにも遊びに来てネ☆

18/03/07

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漬け込まなくてもこんなに美味しくできるんですね〜。びっくりです!

るんしの

素敵なレポ感激☆ 美味しそう~! ブログにも遊びに来てネ☆

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