簡単ランチ 梅ダレ とりハム丼

簡単ランチ 梅ダレ とりハム丼
作りおきのとりハムを使い、梅ぼしのしょうゆダレでさっぱり。野菜もたっぷりと。火を使わないので暑い日のランチにおすすめ♪

材料 (3人分)

とりハム
好きなだけ
お好みの野菜
好きなだけ
ごはん
3膳分
《梅ダレ》
梅干
大きめ1個
大さじ1
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
さとう
小さじ1
大さじ1

1

写真

《梅ダレ》
種を除いた梅干は包丁でたたき、タレの材料全てと混ぜ合わせておきます。

2

お好みの野菜を食べやすくきります。
今回はキャベツとニンジンの千切り薄切りトマトを用意しました。

3

写真

器にごはん、野菜、とりハムを盛りつけてタレをかけたらできあがり

コツ・ポイント

とりハムがないときは、塩こしょうした鶏肉に酒を振りかけてレンジでチンしても。

このレシピの生い立ち

暑い日はなるべく火を使いたくなーい、というわけでストックしてあったとりハムを丼にしました。
レシピID : 4571601 公開日 : 17/06/11 更新日 : 17/06/11

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